孕期預防鼻炎的方法:注意鼻腔衛生、預防感冒、多運動、飲食均衡、良好作息習慣等。孕期鼻炎一般的癥狀為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等,困擾著很多準媽媽們,那么,該如何預防孕期鼻炎呢?下面的介紹,希望能夠幫助到大家。

孕期預防鼻炎的方法
01注意鼻腔衛生:孕期日常要保護鼻腔的防護功能,出門戴上口罩,特別要注意的是不要不亂摳鼻子。

02預防感冒:感冒會加重鼻炎的癥狀,少去人多的地方,換季要多注意衣物的而添減。

03多運動:孕婦可以做一些比較簡單的運動,比如瑜伽、散步等來增強自身免疫。

04飲食均衡:飲食需清淡,少吃辛辣刺激食品,要飲食均衡,多吃蔬菜水果。

05良好作息習慣:保證充足的睡眠,不熬夜,不晚睡,不吃夜宵。
