孕期能讓胎兒聰明的食物:核桃、蛋黃、香蕉、鮭魚、牛奶、海帶等。在整個孕期中,胎兒的大腦發育如何,就看準媽媽營養是否充分滿足腦部發育需求,因此在飲食上要多加注意。

孕期讓寶寶聰明的食物
01核桃:核桃的營養是眾所周知的,其中所含有的蛋白質等成分,能夠增強腦功能,為胎兒的大腦提供養分。

02蛋黃:蛋黃營養非常豐富,特別是蛋黃中所包含的膽固醇,對身體有很多好處,準媽媽日常要多吃雞蛋。

03香蕉:香蕉中含有葉酸、維生素等營養,都是給胎兒神經系統提供營養物質。

04鮭魚:鮭魚不但能夠促進大腦發育,還能增強記憶力。

05牛奶:牛奶中的鈣物質豐富,能夠滿足胎兒日常大腦發育所必備的營養成分,等寶寶出生時,自然就更聰明了。

06海帶:海帶中含有很多礦物質,對于腦部有很多的保健作用,特別是用海帶燉湯,美味又營養。
